Hérnia deDisco
Sente dor irradiando para a perna durante ou após o treino e não sabe quais exercícios são seguros.
Especialista em Dor e Lesão
Você treina,
mas a dor não passa?
Descubra em 4 perguntas por que seu treino não está funcionando — e qual é o caminho certo para você se mover sem dor.
500+
Alunos atendidos
8+
Anos de experiência
97%
Taxa de melhora
Você se identifica?
Reconhece alguma dessas situações?
Se você marcou pelo menos uma delas, seu treino pode estar piorando sua condição — sem que você perceba.
Dor noJoelho
Subir escada ou fazer agachamento vira sofrimento. Já parou de treinar por causa disso.
LombarTravada
Acorda com dor nas costas e passa o dia inteiro tentando encontrar a posição certa para aliviar.
Treinou ePiorou
Tentou treinar sozinho ou com orientação genérica e a dor aumentou em vez de diminuir.
Diagnóstico gratuito em 2 minutos
Descubra seu
perfil de dor
Responda 4 perguntas rápidas e descubra qual é o seu perfil de dor — e o que fazer a partir de agora.
- 1Identifique sua dorDiga qual região ou condição está te limitando
- 2Conte sua experiênciaVocê já tentou treinar antes e como foi
- 3Defina seu objetivoO que você quer resolver com mais urgência
- 4Receba orientação personalizadaJúlio entrará em contato pelo WhatsApp em até 24h
Pronto para se mover
sem dor?
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Quero meu diagnóstico grátisQuem é Júlio
O Personal que resolve
a dor que ninguém resolveu
Júlio Cézar é Personal Trainer especializado em pessoas que amam treinar, mas foram travadas pela dor. Através de avaliação postural, avaliação funcional e treinamento específico para o desequilíbrio muscular de cada indivíduo, ele entrega o que remédio, fisioterapia genérica e treinos convencionais não conseguiram: uma vida sem dor e com liberdade para treinar.
Seu método une ciência e técnica para reprogramar o corpo — corrigindo a raiz do problema, não apenas os sintomas. O resultado? Alunos que voltaram a treinar pesado, a praticar o esporte que amam e a viver sem limitações.
Formado em Educação Física — CREF ativo
Especialista em dor, lesão e desequilíbrio muscular
Método baseado em avaliação postural e funcional individualizada
São João Nepomuceno, MG — presencial e online
★★★★★
"A experiência tem sido muito boa. Minha consciência corporal melhorou bastante, minha postura também. Desde o primeiro mês não sei mais o que é dor na lombar. Consegui ver bastante evolução nos meus treinos, principalmente em execução. Esses 6 meses de acompanhamento foram muito bons."
Tássia Firmino
6 meses de acompanhamento
★★★★★
"A dor na perna direita simplesmente sumiu — hoje ela só aparece de forma bem branda quando fico sem treinar. O alívio que senti é indescritível. Muito obrigada pelo profissionalismo, pela escuta e pela técnica que realmente funciona. Dá segurança treinar assim."
Mariana Vargas
Dor na perna direita
★★★★★
"2 semanas trabalhando praticamente direto e eu estou impressionada! Tinha certeza que ia ficar com dor na lombar ou sentir o meu ciático gritar. Simplesmente não estou sentindo nada! Zero dor. Um BOM trabalho personalizado faz diferença!!"
Barbara Faconi
Dor lombar e ciático